- НЕДЕЛЯ РАННЕГО ВЫЯВЛЕНИЯ САХАРНОГО ДИАБЕТА С 24 ПО 28 АПРЕЛЯ 2023 ГОДА.
 Каждый из нас хотя бы раз в жизни слышал словосочетание «сахарный диабет», а возможно и сталкивался с этим заболеванием: может быть, им страдают ваши знакомые, близкие, родственники или даже вы сами.
Сахарный диабет – это хроническое эндокринологическое заболевание, характеризующееся повышенным содержанием сахара (глюкозы) в крови. Глюкоза – основной источник энергии для нашего организма. В составе пищи обязательно должны присутствовать углеводы. Попадая в пищеварительную систему, сложные углеводы расщепляются до глюкозы, которая кровотоком разносится по всему организму. За процесс вывода глюкозы из крови и усвоение её мышечной тканью (или отложение в виде гликогена в жировой ткани) отвечает гормон инсулин. В случае если эти обменные процессы нарушаются, глюкоза накапливается в крови, вызывая сахарный диабет.
Концентрация глюкозы в крови зависит от многих факторов. После еды содержание глюкозы увеличивается. Также повышенная концентрация может наблюдаться при стрессах или даже после умеренных физических нагрузок. Поэтому для диагностики сахарного диабета необходимо определенная статистика наблюдений. Уровень глюкозы измеряется натощак. В норме он должен составлять в капиллярной крови (кровь из пальца) – 3,3 – 5,5 ммоль/л, а в венозной 4,0 – 6,1 ммоль/л. Если в течение недели при измерении уровня сахара натощак показатель не будет опускаться ниже 6,3 ммоль/л, то необходимо обратиться к врачу-эндокринологу. Основной фактор здоровья человека - это его образ жизни. А это питание, двигательная активность, наличие вредных привычек (алкоголь, курение). Если здесь возникают нарушения, то появляются промежуточные факторы риска - изменяется индекс массы тела, уровень глюкозы и холестерина, повышается давление. Именно на этом этапе человеку необходима помощь специалистов. Обратитесь в кабинет профилактики, выявить предпосылки развития заболевания поможет диспансеризация. Если же на эти тревожные сигналы не реагировать, то возникают ишемическая болезнь сердца, гипертония, сахарный диабет, развиваются сосудистые заболевания головного мозга.
Особенное значение для профилактики сахарного диабета имеет правильное питание. А это очень просто. Достаточно соблюдать два простых правила: количество энергии, получаемой с пищей, должно соответствовать фактическим затратам энергии, а во-вторых, рацион должен соответствовать потребностям организма в питательных веществах, в нем должны присутствовать все группы питательных веществ.
Почему надо активно выявлять сахарный диабет?
Потому что сахарный диабет 2 типа может не проявляться симптомами диабета (полиурия, полидипсия, похудание при полифагии), но в организме уже происходят осложнения. Поздняя диагностика сахарного диабета сопряжена с высоким уровнем сердечно-сосудистых и других осложнений.
Кому нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО проверить сахар крови хотя бы 1 раз в году?
• Возраст ≥ 45 лет.
• Избыточная масса тела и ожирение (ИМТ ≥ 25 кг/м2).
• Семейный анамнез СД.
• Привычно низкая физическая активность.
• Нарушенная гликемия натощак или нарушенная толерантность к глюкозе в анамнезе.
• Сахарный диабет беременных или рождение крупного плода.
• Артериальная гипертензия (≥ 140/90 мм рт. ст. или медикаментозная антигипертензивная терапия).
• Холестерин ЛВП ≤ 0,9 ммоль/л и/или уровень триглицеридов ≥ 2,82 ммоль/л.
• Синдром поликистозных яичников.
• Наличие сердечно-сосудистых заболеваний.
Если у вас нашли ПРЕДИАБЕТ: срочно нужно задуматься о нормализации веса!
Что нужно сделать, чтобы не прийти к сахарному диабету 2-го типа:
- добавить в рационе овощей и фруктов: не менее 400 граммов в сутки;
- уменьшить в питании количество крахмалов (каши, картофель, макароны, хлеб), жирные продукты и сладости;
- увеличить физическую активность: больше ходить пешком, не мене 10 тысяч шагов в сутки.
- Медикаментозную терапию назначит врач.
 Уважаемые жители Прибайкальского района!
С 24 по 28 апреля 2023г в рамках недели раннего выявления сахарного диабета ГБУЗ Прибайкальская ЦРБ приглашает на обследование уровня глюкозы (сахара)крови натощак в процедурные кабинеты поликлиник и амбулаторий: с. Турунтаево, с. Ильинка, с. Турка, с. Таловка ,с Итанца, с. Татаурово, с Старое Татаурово с 8:00 до 10:00ч.
|
