Профилактика йододефицитных заболеваний

Йододефицитные  заболевания (ЙДЗ) довольно широко распространены во всем мире. По оценке специалистов  ВОЗ и ЮНИСЕФ, более миллиарда людей на земле имеют риск развития ЙДЗ, зоб обнаружен приблизительно  только у 300 млн. человек, а 30 млн. страдают кретинизмом. Именно это обусловлено включение мер по профилактике и контролю за ЙДЗ в число приоритетных международных программ наряду со СПИДом,  полиомиелитом и туберкулезом. Россия - страна с природным йододефецитом. Около 75 % жителей нашей страны испытывают  дефицит йода различной степени, более 50 миллионов россиян страдают от разных ЙДЗ; Беременные и кормящие женщины, а так же дети до 3-х лет входят в  оставшуюся группу риска.

По Прибайкальскому району зарегистрировано – 256 человек, страдающих йододефицитом.

Физиологическое значение  йода состоит в том, что йод - это настоящий биомикроэлемент. В организме человека он содержится в количествах 25-50 мг, из которых 10-15 мг находятся в щитовидной железе. В крови человека постоянно происходит процесс замещения неорганического йода или его соединений не органических. Из щитовидной железы в кровь все время поступают такие органические соединения йода, как тироксин  и трийодтиронин, то есть гормоны, они контролируют процесс теплообмена, влияют на психическое состояние  организма, йод  формирует водно - солевой обмен, работу печени и сердечно - сосудистой системы.

Для  профилактики ЙДЗ необходимо употребление продуктов с повышенным содержанием йода (морская рыба, морские водоросли и д.т.), а так же употребление лечебных препаратов, обеспечивающих поступление в организм физиологического содержания йода (йодомарин, йодоактив, комплексные поливитамины с микроэлементами, йодо - концентрат).  

ВОЗ рекомендует употреблять от 120-150 мкг йода в сутки, ежедневно в зависимости от возраста человека.

Не менее тяжело переносит недостаток йода растущий организм детей. Они начинают отставать в умственном и физическом развитии.

Когда йода в питании недостаточно, или что-то вызывает его дефицит, то ощущается постоянная усталость, наступает быстрое утомление при физических нагрузках. Человек ощущает вялость и заторможенность. Его умственный потенциал и скорость мышления падает. Появляется заторможенность, раздражительность, нервозность, начинаются проблемы у щитовидной железы. А все системы организма человека начинают испытывать повышенную нагрузку и ослабевают.

 Наиболее опасен недостаток йода в питании беременных и кормящих матерей и детей. Вам нужно знать, что очень важно следить за тем, чтобы беременные и кормящие женщины, а так же дети получали полноценное питание. Йод в нем должен присутствовать в достаточном количестве,

его можно распознать:

• - Ослабевает иммунитет человека, он становится более подвержен самым разным заболеваниям и инфекциям. Начинает чаще болеть и простужаться. Общее состояние его организма ухудшается.
• - Йододефицит вызывает  несвойственную для человека раздражительность, забывчивость, вспыльчивость, его память и реакция ухудшаются, могут появиться депрессивные состояния и они затягиваются. Человек становится нервозным, сонливым, вялым.
• - Отечность  вокруг глаз и отечность конечностей. Если они появляются, то это свидетельствует о том, что есть недостаток йода в питании. Он, скорее всего и привел к отечности.
• - Признаки йододефицита  в его самой начальной стадии вызывают такие отклонения как нарушение менструального цикла, трещины сосков, а в запущенной стадии болезни это может привести к бесплодию у женщин и к раннему климаксу.
• - Так же йододефицит вызывает атеросклероз, аритмию, повышение нижнего давления. И что важно знать, так это, что лечение этих заболеваний может протекать без ощутимого результата, пока не будет устранен недостаток йода в питании человека.
• - Йододефицит влияет на снижение уровня гемоглобина. Если недостаток йода в питании не устранен, то может быть ситуация, когда назначаемые лечащими врачами лекарства будут оказывать незначительный эффект. И гемоглобин повышаться не будет или будет повышаться очень медленно.
• И когда ситуация с недостатком йода затягивается, то это приводит к увеличению зоба. А у людей старшего  поколения дефицит йода будет вызывать более быструю деградацию. Поэтому позаботьтесь заранее о том, чтобы получать нужное количество йода с пищей! Это достаточно серьезная опасность и лучше ее не вызывать и не создавать. Позаботьтесь о своем здоровье, здоровье своих детей и родственников заранее!

           Врач- терапевт:                    Зимина Т.В.