Категории раздела

Поиск

Вход на сайт

Наш опрос

Как вы относитесь к профилактическим прививкам (вакцинации)?
Всего ответов: 68

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Ее величество спина

ЕЕ величество спина

Среди хронических заболеваний  позвоночника остеохондроз занимает ведущее место. До 70-80 % населения   страдает этим заболеванием, до 10 % становиться инвалидами, это заболевание считалось привилегией лиц среднего и пожилого возраста, теперь этот диагноз часто встречается у молодых людей и детей.

Остеохондроз - это деструктивно дегенеративный процесс, который начинается с пульпозного ядра и фиброзного кольца межпозвоночного диска (МПД),  затем распространяется  на мышцы, связи, суставы позвоночного столба.

Какова причина заболевания? Обычно – это несоответствие нагрузки, падающий на позвоночный столб, силе окружающих его мышц. и уменьшение его подвижности.

Образ жизни современного человека способствует малой подвижности ослаблению мышц с одной стороны и увеличению позвоночной нагрузки с другой стороны. Когда человек сидит, едет в транспорте, перенапрягается при длительном беге, подъеме тяжести, этим  он подвергает позвоночный столб большим нагрузкам. Сначала человеческий организм компенсирует в течение 10-15 лет , но в какой-то момент и он сдается. Мышцы позвоночника – это первый барьер на пути болезни. Они первыми начинают болеть  в результате хронической перегрузки. Поэтому длительное время такие методы лечение  как массаж, противовоспалительные средства, физиолечением, ИРТ и другие эффективны.

На помощь мышцам «приходит»  (связки, суставы) часть  нагрузки они берут на себя и, как следствие  начинают гипертрофироваться , увеличиваются в размере. Ослабление  мышц спины  сопровождаются уменьшением их питания (снижается кровоток). Соответственно и окружающие ткани начинают страдать от недостаточности кровообращения. В итоге  все это приводит  к развитию остеохондроза, а в дальнейшем  спандилоаридоза, сужение позвоночного канала, смещению   позвонков - спондиолистез, Из-за нагрузки рвется  доскообразное кольцо дисков и это приводит к смещению пульпозного ядра за приделы диска (формируется грыжа диска).

 В период обострения заболевания  основные задачи лечения - это уменьшить болевой синдром, улучшить кровоснабжение мышц, уменьшить сдавление корешков. Вне обострения основное лечение это работа самого человека, по совершенствованию своих мышц спины брюшного пресса.

Остеохондроз – это хроническое заболевание, которое,  к сожалению, излечить нельзя, как нельзя избежать старости, но задержать процесс старения и  прогрессирование остеохондроза можно,  создав мощный «мышечный корсет»  спины и брюшного пресса.

Всегда нужно понимать, что мышцы при длительном сидении, езда в транспорте, особенно за рулем - все это большая нагрузка на позвоночник.

Лечение и профилактика заболеваний позвоночника

Первое – утром, когда мышцы еще расслаблены 50-80% мышц -   «необходимо разогреть мышцы - произвести разминку», растяжку мышц 10-15 мин.

Второе - по возможности тренажерный зал или  домашних условиях  мышц или брюшного пресса,

Третье - необходимо повторить. Для расслабления снять перегрузку с мышц,

Все это позволит создать  компенсацию  процесса и сохранит  на длительный срок работоспособность.

Человеческий организм  компенсирует эти проявления в течении  15-30 мин., но в какой-то момент и он «сдается».

   

Врач-невролог                       Аносова Л.П.

Категория: Это важно! | Добавил: Sybiryak (20.11.2014)
Просмотров: 533 | Рейтинг: 5.0/3
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: