ЕЕ величество спинаСреди хронических заболеваний позвоночника остеохондроз занимает ведущее место. До 70-80 % населения страдает этим заболеванием, до 10 % становиться инвалидами, это заболевание считалось привилегией лиц среднего и пожилого возраста, теперь этот диагноз часто встречается у молодых людей и детей. Остеохондроз - это деструктивно дегенеративный процесс, который начинается с пульпозного ядра и фиброзного кольца межпозвоночного диска (МПД), затем распространяется на мышцы, связи, суставы позвоночного столба. Какова причина заболевания? Обычно – это несоответствие нагрузки, падающий на позвоночный столб, силе окружающих его мышц. и уменьшение его подвижности. Образ жизни современного человека способствует малой подвижности ослаблению мышц с одной стороны и увеличению позвоночной нагрузки с другой стороны. Когда человек сидит, едет в транспорте, перенапрягается при длительном беге, подъеме тяжести, этим он подвергает позвоночный столб большим нагрузкам. Сначала человеческий организм компенсирует в течение 10-15 лет , но в какой-то момент и он сдается. Мышцы позвоночника – это первый барьер на пути болезни. Они первыми начинают болеть в результате хронической перегрузки. Поэтому длительное время такие методы лечение как массаж, противовоспалительные средства, физиолечением, ИРТ и другие эффективны. На помощь мышцам «приходит» (связки, суставы) часть нагрузки они берут на себя и, как следствие начинают гипертрофироваться , увеличиваются в размере. Ослабление мышц спины сопровождаются уменьшением их питания (снижается кровоток). Соответственно и окружающие ткани начинают страдать от недостаточности кровообращения. В итоге все это приводит к развитию остеохондроза, а в дальнейшем спандилоаридоза, сужение позвоночного канала, смещению позвонков - спондиолистез, Из-за нагрузки рвется доскообразное кольцо дисков и это приводит к смещению пульпозного ядра за приделы диска (формируется грыжа диска). В период обострения заболевания основные задачи лечения - это уменьшить болевой синдром, улучшить кровоснабжение мышц, уменьшить сдавление корешков. Вне обострения основное лечение это работа самого человека, по совершенствованию своих мышц спины брюшного пресса. Остеохондроз – это хроническое заболевание, которое, к сожалению, излечить нельзя, как нельзя избежать старости, но задержать процесс старения и прогрессирование остеохондроза можно, создав мощный «мышечный корсет» спины и брюшного пресса. Всегда нужно понимать, что мышцы при длительном сидении, езда в транспорте, особенно за рулем - все это большая нагрузка на позвоночник. Лечение и профилактика заболеваний позвоночника Первое – утром, когда мышцы еще расслаблены 50-80% мышц - «необходимо разогреть мышцы - произвести разминку», растяжку мышц 10-15 мин. Второе - по возможности тренажерный зал или домашних условиях мышц или брюшного пресса, Третье - необходимо повторить. Для расслабления снять перегрузку с мышц, Все это позволит создать компенсацию процесса и сохранит на длительный срок работоспособность. Человеческий организм компенсирует эти проявления в течении 15-30 мин., но в какой-то момент и он «сдается».
Врач-невролог Аносова Л.П. | |
| |
Просмотров: 533 | |
Всего комментариев: 0 | |